una miscela esplosiva, questa è l'esperienza del respiro in acqua fredda!!!

il rebirthing in acqua fredda è in grado di donare molta energia,  perchè ci mette in stetto contatto con nostro vero sentire.

Se ti senti depresso confuso poco centrato  e con  molti pensieri nella testa oppure se vuoi vivere un'esperienza unica e magica... E' giunto il momento di incontrare l'acqua fredda...

Poter immergersi in natura, in un lago, fiume o torrente è una delle esperienze più eccitanti magiche e singnificative che abbia mai vissuto.

Wim Hof chiamato  "ice man" che ha scritto il libro "il potere del freddo" è stato una fonte di vera ispriazione che mi dato il coraggio e l'energia necessaria per sperimentare la forza del mio respiro. iniziando con le doccie fredde fino ad arrivare a  sperimentare l'acqua gelida in differeneti condizioni. se sentite che questa cosa vi risuona vi consiglio di leggere il suo libro.

L’esposizione al freddo se svolto in modo appropriato favorisce i seguenti benefici:

Migliora la circolazione sanguigna

Rafforza il sistema immunitario

Allevia la depressione

Mantiene la pelle e capelli sani

Aumenta i livelli di energia  e di  benessere

 

Consigli

 Prima di iniziare il corpo deve essere ben scaldato, evitate di immergersi quando il corpo è infreddolito, o con la temperatura bassa. Prendetevi il tempo per riposarsi dopo.

È importante prendersi abbastanza tempo con l’acqua fredda,

Il corpo deve avere il tempo di entrare nel processo innescato per ascoltare i sentimenti repressi man mano che emergono.

Svolgere la pratica di fretta rischia di bloccare il processo.

C’è chi usa l’acqua fredda soltanto per temprarsi in modo brusco… questo porta ad indurirsi a livello di sentimenti e pensieri.

Utilizzare l’acqua fredda per recuperare il materiale emotivo sepolto nell’inconscio, come vecchie ferite e sentimenti repressi e guarirli, ma se la usiamo bruscamente porta a sentire meno e a desensibilizzare  e a percepire di meno.

Prenditi abbastanza tempo da permettere a tutte le sensazioni e i pensieri di salire alla tua consapevolezza…

 

per saperne di piu  contattami per vivere la tua sessione in acqua fredda!!!