I Benefici della pratica

  • Aiuta a entrare in contatto con se stessi e a riconoscere con più  facilità ciò che sentiamo
  • Aiuta a lasciare andare i pensieri negativi e limitanti perché alleggerisce dai condizionamenti
  • Ci insegna a vivere il momento presente ( il respiro è nel presente  “ascoltalo”)
  • Migliora la capacita respiratoria
  •  Migliora la lucidità mentale e la capacità di concentrazione
  • Uno degli effetti della  respirazione circolare è di donare  un profondo senso di rilassamento
  • Indipendentemente da quelli che sono gli obiettivi, la respirazione fornisce al corpo e alla mente una maggior quantità di ossigeno e quindi di nutrimento portando il corpo ad una maggior scioltezza muscolare e articolare ed una maggior tonicità fisica
  • Il Rebirthing aiuta a sviluppare attenzione verso l’atto respiratorio e a riconoscere con più facilità “come ci si sente”